TEMA DE HOY: VALORAMOS LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVACION CORPOL (CALENTAMIENTO Y ESTIRAMENTO)

 FECHA: 28/04/21

AREA: EDUCACION FISICA

PROFESOR : BLANCO AGUILAR LUIS ENRIQUE

TEMA:VALORAMOS LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVACION CORPOL (CALENTAMIENTO Y ESTIRAMENTO) Y LA ACTIVIDAD FISICA EN LA PRACTICA DE PAUSA ACTIVAS CON NUESTRA FAMILIA.   

DESARROLLO DEL TEMA:

¡Empecemos con la primera actividad! 

Profesor, no sé qué me pasa. Me levanto a correr temprano, pero luego me duele todo el cuerpo. Ya no quiero seguir corriendo.

Sandra ,¿haces calentamiento antes de correr?  

¿Calentamiento? No. ¿Qué es eso? 

No te preocupes, en esta actividad vas a aprender a realizar actividades físicas sin lesionarte. Para eso, vamos a practicar la activación corporal y la actividad de relajación. 

1.- Conocemos mas sobre los tipos de actividad física. HAY TE ENVIO LAS IMAGENES AL GRUPO.

DESARROLLAR LAS PREGUNTAS..OBSERVANDO LAS IMAGENES .

• ¿Qué te dice la expresión facial de la persona de la imagen A?, ¿qué le pudo haber ocurrido? 

 ¿Qué observas en las siguientes imágenes? 

¿Qué están haciendo las personas?, ¿por qué? •

 ¿Por qué es importante realizar la activación corporal (calentamiento)? 

VAS AREALIZAR ESTOS EJERCICIOS DE CALENTAMIEMTOS  . EN TU VIDEO DE JUEGOS.

¡Qué bien se siente! ¿Verdad? b. Actividad física. En esta ocasión te presentamos dos juegos muy divertidos.

 Revisa qué materiales necesitas, en qué espacio podrás desarrollarlos e imagina cuáles pueden ser las reglas del juego. Esta información será útil cuando realices los juegos con tu familia. Juego 1: "carrera de globos" Materiales:

 • Balón, globo u otro objeto que tengas en casa como un cojín o algo similar que puedas sujetar entre las piernas. Te lo dejamos a tu imaginación. Descripción:

 • Cada participante debe tener un balón u otro objeto entre las piernas. 

• El juego consiste en trasladarse de un extremo a otro sujetando el objeto entre las piernas.

 • Gana el primero que atraviesa el terreno de juego y llega a la meta. 

Juego 2: "carrera de orugas con cojines" Materiales: 

• Cojines, almohadas, globos u otro objeto liviano que tengas en casa. Descripción: 

• Organiza uno o dos equipos para formar una o dos columnas.

• Coloca un cojín u otro objeto entre cada uno de los integrantes de cada equipo.

 • Cada participante debe sujetar el cojín con el pecho contra la espalda del compañero que esté adelante. • El juego consiste en trasladar los objetos por el campo de juego hasta llegar a la meta. Si se deja caer el objeto, se vuelve al inicio y empieza nuevamente el recorrido. LUEGO TERMINARA CON UN EJERCICOS DE ESTIRAMIENTO..TE ENVIARE LAS FOTOS AL GRUPO