3°08-12 NOV.2021 SECUNDARIA
EDUCACION FISICA
TEMA: Elaboro mi cartilla informativa para la promoción de un estilo de vida saludable.
EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE:
PROPÓSITO: En esta actividad reflexionaremos sobre la práctica de la
actividad física, promoveremos nuestro estilo de vida saludable a través de una
cartilla informativa para superar las situaciones de riesgo en nuestra salud, con
acciones que contribuyan a conservar la salud
RETO: Elabora una cartilla de recomendaciones
para promover la práctica de actividad física saludable.
La
salud es definida por la Organización Mundial de la Salud como “un
estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la
ausencia de afecciones o enfermedades. Por ello debemos saber que una persona
sana no solo tiene bienestar físico y mental, también se integra a su sociedad
y se desarrolla libremente en su medio ambiente. Lo cual favorece la
realización de actividades de la vida diaria, y que se debe promover estas
acciones para el cuidado de su salud. Las actividades físicas que se pueden practicar:
Actividades
aeróbicas, actividades de fuerza, actividades de flexibilidad, actividades de coordinación,
juegos etc.
Para
reducir los riesgos a la salud y los gastos económicos para las personas y las
naciones, promocionar la actividad física se convirtió en una prioridad para la
comunidad mundial, “Más personas activas para un mundo más sano”, sumando
esfuerzos para la promoción de la actividad física para la salud.
Reflexiona
a partir de las siguientes preguntas:
¿Qué tipos de actividades se realizan en la imagen observada?
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
¿Por qué es importante practicar actividades físicas?
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
¿Qué acciones podemos asumir para promocionar un estilo de vida
saludable?
¿Sabías que? La actividad física ayuda a controlar tu peso corporal, te mantiene activo y contribuye a mantener tu cuerpo sano. Entonces participa de las siguientes actividades
¡Listas y listos, vamos a practicar.
¡Felicitaciones! Ahora te
invito a cumplir la siguiente actividad
Elaboramos una cartilla informativa para promover un estilo
de vida saludable
la cartilla es un cuadernillo que tiene la intención
de comunicar procedimientos o recomendaciones de forma breve y precisa.
Presenta subtítulos y una conclusión.
Puedes
organizar las ideas y las recomendaciones, por ejemplo: “Promovemos la práctica
de actividad física saludable”, “Actividad física saludable”, “Nos movemos para
mantenernos sanos”, “ejercicios para la salud”. Estos subtemas son solo
sugerencias; puedes colocar otros subtítulos.
Empecemos,
Inicia la elaboración de tu cartilla de acuerdo con lo que has pensado y
planificado. Escribe la carátula; pon un título atractivo, el contenido y las
conclusiones, vamos tú puedes
Al finalizar la actividad reflexione:
¿Cómo
te sentiste después de realizar tus actividades?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
¿Por qué es importante promocionar
la actividad física para el cuidado de la salud?
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
¿Si en nuestra familia hay
personas de distinta edad, ¿Qué podemos considerar para seleccionar la
actividad física y de relajación?
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
¿Qué otros hábitos saludables
puedes recomendar a tu familia para poner en práctica?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Evaluamos nuestros aprendizajes
Ahora,
vamos a mirar y analizar juntas y juntos nuestros aprendizajes. Escriba una “X”
en el cuadro correspondiente.
|
N° |
Criterios |
Logre |
Estoy en proceso |
|
|
1 |
Realice una rutina de actividad física de diferente
intensidad, tomando en cuenta mis posibilidades físicas y la de mi familia,
para mantenernos saludables |
|
|
|
|
2 |
Realice practicas de activación y
relajación antes y después de la actividad física. |
|
|
|
|
3 |
Presento una cartilla de recomendaciones para promover la
práctica de actividad física saludable que contribuyan a conservar la salud |
|
|
|
|
4 |
Fundamento la importancia de mantener o
mejorar la salud a partir de las actividades físicas que realiza y de las recomendaciones
brindadas por la Organización Mundial de la Salud. |
|
|
|
Comentarios
Publicar un comentario